Krüoteraapia KKK


13. august 2019 – kogu keha krüoteraapia on spaades ja tervisekeskustes kasvav trend, osaliselt seetõttu, et see on sportlaste ja kuulsuste seas populaarne. Lisaks taastumise kiirendamisele väidavad inimesed, kes propageerivad ideed end allpool nulli temperatuuridele allutada, et see leevendab artriiti, astmat ja ärevust ning annab teile noorusliku ilme.

Kuid FDA ei ole kinnitanud ühtegi kogu keha krüoteraapiaseadet meditsiiniliste seisundite raviks ohutuks ja tõhusaks ning Ameerika Dermatoloogia Akadeemia ei soovita kogu keha krüoteraapiat.

Ja NFL-i tähe lai vastuvõtja Antonio Brown avastas, et keha paljastamine umbes 2–4 minutit temperatuuril miinus 200 F või külmem võib avaldada kõrvaltoimeid. Oaklandi Raidersist pärit Brown postitas hiljuti Instagrami pildi oma villitud, värvunud jalgadest. Uudistesaated seostavad tema jalgade probleeme külmumisega viimasest krüoteraapia seansist.

Terve keha krüoteraapiaseansi ajal seisab inimene ülaosas avatud purgisarnases korpuses. See hoiab teie pead välja, kuid seab ülejäänud keha külma temperatuuri kätte. Keskused paluvad inimestel enne seanssi tavaliselt kanda kuiva sokki, kindaid ja muid kaitsevahendeid.

Mida veel teada:

K: Milline on külmetusravi põhjus?

Külmaravi kasutatakse tavaliselt selliste ägedate vigastuste korral nagu hüppeliigese nihestused, ütles Chris Juneau DPT-st, Houstoni Hermann Ironmani spordimeditsiini instituudi Memoriaal Hermann Ironmani spordifüüsikaline terapeut. Ta ei kohtlenud Browni. "See alandab kudede temperatuuri ja aeglustab seda, mida me kutsume sekundaarseks vigastuseks, vere kogunemiseks kudedesse. See piirab verejooksu hulka ja võib aidata verevalumite tekkes."

Külma vee kastmist – või jäävanne – kasutatakse ka taastumiseks ja sellisteks hädaolukordadeks nagu soojendus, ütles ta.

Terve keha krüoteraapia puhul eeldatakse, et kambris viibimine vähendab kogu teie kehatemperatuuri, ja kui kambrist välja saate, saadab see kogu selle ülelaaditud või hapnikuga rikastatud vere väljapoole, pakkudes paranenud seisundit või paranemist, ”Ütleb Juneau.

Kuid "on vähe tõendeid selle kohta, et kogu keha krüoteraapia on parem kui millegi jaoks sukeldamise teraapia," ütleb Juneau.

K: Kas on olemas uuringuid kogu keha krüoteraapia kohta?

Uurimistöö on segane. Ühes 2015. aastast pärit uuringus leidsid meditsiiniandmebaase läbi vaadanud teadlased neli väikest uuringut, milles võrreldi kogu keha krüoteraapiat passiivse puhkeaja, ravi puudumise, külma veega sukeldamise või muu raviga. Nad järeldasid, et tõendid ei olnud piisavalt tugevad, et toetada kogu keha krüoteraapia kasutamist lihaste valulikkuse korral pärast treeningut. Samuti öeldi, et parim '' annus '' ja selle ohutus pole teada.

Kuid teised teadlased hindasid 16 avaldatud uuringut ja jõudsid järeldusele, et ravi võib leevendada lihasvalu ja aidata taastada sportlikke tulemusi.

K: Mis on peamised riskid?

Kudede kahjustusi võib juhtuda, alates kergest kuni külmakahjustuseni. See võib olla ohtlik inimestele, kellel on mis tahes aistingut vähendav seisund, näiteks diabeetiline närvivalu, väidab Juneau. Südamehaigustega inimesed võivad olla ka täiendavas ohus, ütleb ta.

Ameerika dermatoloogiaakadeemia andmetel teatas vähemalt üks kasutaja pärast ravi külmutatud käest. Tema käe sulamisel tekkisid valulikud tursed, villid ja kolmanda astme põletused.

Teine kasutaja teatas lööbist pärast kaheksa seanssi kahe nädala jooksul. See algas tema säärtest ja levis reitele, kõhule ja kätele. See oli sügelev ja valus. Tema arst diagnoosis tal külma pannikuliidi, mis juhtub siis, kui külm saab naha sügavaima kihi, rasvkoe.

Väidetavalt suri Las Vegases kogu keha krüoteraapiakeskuses töötanud naine kambri sisemuses, kui ta seda pärast tunde ilma ühegi kohal viibijata kasutas.

K: Mis siis, kui otsustate seda sportliku taastumise nimel proovida?

Paljud sportlased küsivad Juneault kogu keha krüoteraapia kasutamise kohta taastumiseks ja ta soovitab neil kõigepealt pöörduda oma tervishoiuteenuse pakkuja poole. Kuigi tõendusmaterjali selle kohta, et see aitab taastumist aidata, on vähe, võib Juneau sõnul olla risk väike, kui inimesed rakendavad mõnda ettevaatusabinõu.

Veenduge, et personal seisab kõrval, ja kaaluge spordimeditsiini keskusega seotud asutust. Veenduge, et rajatise töötajad oleksid teie haiguslooga kursis. Pärast seanssi võtke arvesse naha või kudede lagunemise märke ja pöörduge arsti poole, kui see juhtub.

Kambris niiskete või higiste sokkide kandmine suurendab kudede vigastamise riski, väidab Juneau. "Kui midagi on niiske, suurendab see külma temperatuuri ja võib põhjustada naha lagunemist või külmakahjustusi."

K: Kuidas näeb välja külmumine ja kuidas seda ravitakse?

Külmaga kaetud nahk on külm ja tuim ning võib olla punane, valge, sinakasvalge või hallikaskollane. Sõltuvalt sellest, kui halb see on, võib ravi hõlmata naha soojendamist sooja vee vannis, suuvalu ravimit, kahjustatud koe eemaldamist, et võimaldada õiget paranemist, suukaudseid antibiootikume, et vältida nakatumist, ja mullivanni ravi paranemise kiirendamiseks. Soojenemise ajal võivad patsiendid märgata nõelamist, põletust ja paistetust. Tõsisema külmakahjustuse korral võivad vedelikuga täidetud villid ilmuda tundidest kuni päevadeni pärast naha soojendamist.

Allikad

Chris Juneau, DPT, juhatuse kinnitatud spordifüüsiline terapeut, Memorial Hermann Ironmani spordimeditsiini instituut, Houston.

Ameerika Dermatoloogiaakadeemia: “Kogu keha krüoteraapia võib olla teie nahale ohtlik.”

FDA: “Kogu keha krüoteraapia (WBC):“ jahe ”trend, millel puuduvad tõendid, kujutab endast ohtusid.”

Rahvusvaheline spordimeditsiini ajakiri: Detsember 2017.

Cochrane ülevaade: 18. september 2015.

Sport illustreeritud: 7. august 2019.

NFL.com: 12. august 2019.

Mayo kliinik: “Külmetushaigused”.


© 2019 WebMD, LLC. Kõik õigused kaitstud.